鈴木ほねつぎ/鈴木整体研究所

スズキ・カイロプラクティック

愛知県名古屋市西区城西3−21−17 離屋会館1階

受付時間(予約優先):午前9時~12時30分、午後3時~6時30分
休診:日曜日(全日)、木曜日・祝日の午後

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平成31年(2019年)年賀状、季節葉書

新年・天恵・隆盛 平成三十一年 元旦

名古屋城と日の出

膝の痛み、原因はいろいろ
平成31年1月 No.150

ウメ(平成30年3月4日、庄内緑地公園)

多くの方が膝の痛みに悩み、なかなか回復せず不安を感じています。痛みの場所は膝の前の上下、内側や外側、膝裏といろいろです。この場所により主に傷ついている筋肉や靱帯は違います。今回は内側について記します。膝の内側には骨盤から脛骨内側に着く縫工筋、薄筋、半腱様筋、半膜様筋という筋肉があります。また内側側副靱帯や内側半月(軟骨)があります。これらが傷んでいると膝の曲げ伸ばしや歩行の時に膝の内側に痛みが走るのです。筋肉や靱帯の状態を良くすることが必要です。ご自分でも押して痛い箇所をゆっくりとやさしく揉んでやって下さい。また膝を内側に入れて立ち上がったり、がに股で歩くことは傷める原因となりますので止めましょう。