肩関節の動きや上腕、前腕の働きを調べてきますと、上腕三頭筋の重要性に気づきました。これは上腕の後面にある筋肉で、主な働きは肘を伸ばすことです。また同時に肩関節の動きに大きな影響があります。ほとんどの人はあまり意識していないかもしれません。どちらかと言えば肘を曲げる働きをする上腕二頭筋（力こぶ）に向けています。三頭筋はこれに拮抗（きっこう）しますので、やはりかなり使われているのです。三頭筋の近くには正中神経、尺骨神経、橈骨神経という手の動きや感覚に関わる重要な神経が通っています。ですから上腕三頭筋の状態はこれらの神経に影響を及ぼすと考えています。

長く立っていたり歩いたりすると、踵の後ろや足底側にするどい痛みが生じることがあります。足底の筋膜や腱膜、靱帯が引き伸ばされることによると思われます。時にはレントゲンで「踵から骨がトゲのように出ている（骨棘）」と言われ、ビックリしてしまいます。これを改善するには、まずふくらはぎの筋肉（腓腹筋とヒラメ筋）を柔らかくしましょう。次にアキレス腱から足底へ軽く押していきましょう。この他にも股関節や膝関節、足関節、足底のアーチなどをチェックする必要があります。回復には最低２～３ヶ月程度はかかります。過度な心配をしないで下さいネ。

腕を上げることはできるが、痛みを伴うということがあります。一般的な「五十肩」とはチョット違います。五十肩は痛みを伴って肩関節周囲が固くなって腕が上がらない状態です。この外側上腕筋間中隔を傷めていると上げることはできるのですが、物を肩よりも高く持ち上げるときなどにピシッと痛みが走るような症状を起こします。これは肩関節の奥から肘に向かっている筋間中隔というスジのようなものが固くなってしまい、力がかかる時に痛みを生じてしまうのです。この他にも多くの筋肉が上腕の外側にあり、区別をすることが難しく、丁寧に探していかねばなりません。長年の痛みはこの「外側筋間中隔」が原因かもしれません。